Con el objeto de conmemorar el Día Internacional del Autocuidado y promover la prevención y el bienestar tal y como se identifica a nivel internacional
“Cuidarse también es una forma de cuidar a los demás” así lo dijo la diputada Rebeca Peralta León, del PVEM CDMX, al proponer que el próximo 24 de julio el Recinto Legislativo del Congreso de la Ciudad de México se ilumine de color verde para conmemorar el Día Internacional del Autocuidado, tal y como se identifica a nivel internacional.
La legisladora destacó que el autocuidado debe convertirse en un hábito diario, ya que ayuda a prevenir enfermedades, fortalece la salud física y mental y mejora la calidad de vida de las personas.
«Una ciudad sana empieza por ciudadanos que se cuidan. El autocuidado no es un lujo, es una necesidad y una herramienta para prevenir enfermedades y vivir mejor», expresó.
Rebeca Peralta recordó que hace apenas unas semanas el Congreso capitalino aprobó la Ley del Sistema de Cuidados, un avance histórico para reconocer el derecho al cuidado. Sin embargo, señaló que ese esfuerzo debe complementarse con acciones que promuevan el cuidado de uno mismo.
Explicó que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define el autocuidado como la capacidad de las personas para mantener su salud, prevenir enfermedades y atender su bienestar mediante hábitos saludables, con o sin el apoyo de los servicios médicos.
Destacó que acciones tan simples como dormir bien, alimentarse de manera saludable, hacer ejercicio, cuidar la salud mental y acudir a revisiones médicas pueden marcar una gran diferencia en la vida de las personas y reducir la presión sobre los sistemas de salud.
La legisladora recordó que el 24 de julio fue establecido como el Día Internacional del Autocuidado, ya que el bienestar personal debe practicarse las 24 horas del día, los siete días de la semana.
Por ello, pidió que el Congreso de la Ciudad de México se sume a esta conmemoración iluminando de verde su edificio, como un símbolo del compromiso con la prevención, la salud y el bienestar de las familias capitalinas, tal y como se identifica a nivel internacional.
«La prevención siempre será la mejor medicina. Promover el autocuidado significa construir una ciudad más saludable, más fuerte y con una mejor calidad de vida para todas y todos», concluyó.